na wodę

hehe ja tam jada narazie na sucho dietka najwazniejsza. mpacko nie proponowal bym Ci brac kreatyny w tym wieku troche to dziala jak steryd bo trzyma wode w miesniach i po 3 miesiacach cwiczen i w tym wieku nie bierze lepij wes kup sobie cos bialkowego a nie chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

brutus tak bez szkoły i chemi to zawsze na kaca piłem wodę z soda i piorunem leciałem do WC w oczywoistym celu ,no ale praca żołądka została przywrócona ,a teraz jestem porządny i nie pije ,wole być kierowcą członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

"bicze" - biorę prysznic i naprzemiennie leję zimną i gorąca wodę na bolące miejsce (u mnie pomaga, nie wiem jak u Ciebie). leki zgodnie z zaleceniem lekarza, lub zgodnie z załączoną ulotką. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

No cóż żeby zatrzymać wodę 10-15 g dziennie Widomo że ciężko jest stracić coś na co się pracowało ale trzymanie wody ma senss tylko dla lepszej syntezy białka a nie dla samej sztucznej wagi jaką się w ten sposób robi Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-02-13 11:57:07

No jasne że nieciekawie stracić coś na co się długo pracowalo , ale tracisz wode a chyba nie ćwiczysz żeby ja właśnie zyskiwać tylko mięśnie. Dla mnie kreatyna bylaby jeszcze atrakcyjniejsza gdyby tej wody nie zatrzymywała.

[...] wyjściem wydaje mi się pirogronian, cytrynian tudzież jabłczan kreatyny ,które to nie ciągną wody. Należy liczyć się z tym ,że biorąc monohydrat organizm zatrzyma wodę i na to raczej nie mamy wpływu :) "I co najlepiej brac zeby miec lepsze efekty z kretki bo do rannej porcji kreatyny glukozy niebiore ze wzgledu an moja tendencje [...]

[...] nogami, 1 reka jest wyciagnieta przed nami a 2 dotyka biodra, gdy kopniemy 3 razy nozkami przekladamy raczki pamietajac o poprawnej technice pociagniecia. " Co do tej przekładanki to czy da się ją wykonywac bez podtopienia? Wydaje mi się, że płynąc w ten sposób będę schodził coraz głębiej pod wodę i z trudem utrzymam się n apowierchni.

hehehehe 4 godziny :) Ja najpierw slodze gotujaca sie juz wode a nastepnie wrzucam kukurydze na 10 minut :) Wiecej jej nie potrzeba, kukurydza nigdy nie bedzie miekka chocby ja gotowac 8 godzin, pytanie tylko... po co komu miekka kukurydza :) Ja zdecydowanie gustuje w standardowej twardawej, lekko slodkiej :) Pozdro

Jeżeli spalac to najlepiej rano. 30 minut przed biegiem na czczo, wypijasz 300ml wody lub carbo. Podczas biegu nic nie łykasz. Wracasz pijesz wode i łykasz jakieś węglowodany proste (miodzio- trzy duże łyżki stołowe, byle nie wielospadziowy). Po 45 minutach od biegu jesz normlany posiłek złożony z węglowodanów złożonych i tłuszczy oraz dużą [...]

no przewaznie to se pije jakąs wode nie wiem chodz se w kółko po silowni albo rozciągaj te mieśnie ktore robisz to pozwala na ich szybszą regeneracje

puchnie sie bo gh na poczatku brania zatrzymuje wode

Ja przy ćwiczeniach piję wodę mineralną. Przy jej zakupie kieruje się składem mineralnym. Nie kupuję wód źródlanych jak Żywiec Zdrój gdyż wypłukują z organizmu składniki mineralne które powinniśmy uzupełniać. Zazwyczaj piję Muszyniankę bądź Staropolankę 2000 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej czym kierować się przy wyborze wody podczas treningu [...]

Hades mi pisze na gg ze bedzie bijał wode z parówek bo podobno klepie

Haaaa.. ! Instrukto zobaczyl, ze sie boje i postanowil od razu mnie osmielic i.. powiedzial, ze mam nie zatykac nosa, nie zakladac okularow i odkryc uszy.. po 15 minutach nie bałem się wody:D Spokojnie juz daje glowe pod wode bez niczego:) Na 2 kolejne dni znowu mam umowioen zajecia. Ciekawe, kiedy bede normalnie plywal? Chlop powiedzial, ze po 12 [...]

jak masz duzy ciezar to dodaj sobie 30ske odpoczynku, powinno pojsc w nastepnej serii ponowniete 4 owtorzenia bez cofania, albo odwrotnie zostan na mniejszym ciezarze i skroc przerwe o 30ske - bedzie intensywniej. ibuprofen, no-spa jak polecaja, rumianek tez dziala przeciwzapalnie, moze wizyta w saunie by dobrze ci zrobila, ha ha w te upaly, ale [...]

tamox da rade usunac czesciowo wode ale tez z miesnia poleci , - mowie to na podstawie wlasnych doswiadczen ,ogolnie niepolecam zbedne

no wlasnie.... taka firma super a na porzadna wode nie miala i kranufke leje to chyba swiadczy o szacunku do klienta ciekawe jakie oleje uzywa... dolek nie kombinuj z tym towarem, popchnij to komus kogo nie lubisz a kup sam sobie cos bardziej pewnego Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-07-15 14:49:16

ziomus wez juz przestan, napisalem woda poniewaz w miejscu w ktorym odpisywalem na tamten post nie mialem polskich znakow, zreszta pomysl wode bez zapity?? ruszyl bys troche makowke, naucz sie czytac ze zrozumieniem to moze cos ci wyjdzie z tego donoszenia 'madralo' teraz wiem czemu zes sie tak do mnie przyczepil, handlarzu napoczetych [...]

ja też myślę nad jakąś wodę na kilka dni wyskoczyć w lecie

[...] danym momencie podczas finału już nic nie istnieje zostajesz tylko Ty i przeciwnik tu i teraz, i tak jest w wielu sportach. W BB jest tak ze ktoś z godziny na godzinę traci wodę widać ze staje się twardszy i w czasie zawodów może iść w gore, ktoś inny zaczyna powoli szarzeć, definicja opada, nie ma kondycji i siły i osuwa się niżej. Myślę że [...]